Menghadapi Toxic People

Halo peeps, ada yang suka sebel ga sama orang yang ga berkontribusi apa-apa dalam hidup kita, tapi suka protes atau komen aja tentang keputusan kita? Atau orang yang hobinya bikin kita down terus? Atau dia suka bikin penyakit hati seperti dongkol, iri, dan dengki?

Sebel banget kan sama mereka-mereka? Apakah mereka itu bisa dikatakan toxic? Atau hati kita aja yang sensitif?

Apa Sih yang Dimaksud dengan Toxic People?

Mending kita baca dulu yuk keterangan dari experties mengenai toxic people ini

Jadi menurut Dr. Nancy Irwin, PsyD., Seseorang dikatakan toxic apabila dia tidak suportif, mengganggu kesehatan mental, dan lebih banyak membuatmu down.

Setiap kita melihat wajahnya atau berkomunkasi dengannya selalu muncul emosi-emosi negatif. Entah itu membuatmu stres, takut, ataupun marah.  Dia juga selalu menyalahkan kita atas apa yang terjadi, bahkan saat hal tersebut adalah kesalahannya, dan dia bisa saja dalam sekejap menempatkan kita dalam posisi tersangka. Pernah ga ngalamin hal-hal tersebut? Atau sering?

What To Do

Terus harus gimana dong? Padahal bisa saja mereka termasuk orang-orang yang berinteraksi dalam kehidupan kita sehari-hari.

Hal yang harus kita lakukan adalah keep away from them, iya jaga jarak aja sama mereka-mereka. Lah? Kan kita juga perlu memperluas jaringan untuk ke depannya nanti? Iya perlu, tapi kita ga perlu memasukkan semua jaringan ke dalam lingkaran kita kan? Daripada kita hidup dikelilingi orang-orang yang tidak mendukung kemajuan kita dan tidak baik bagi kesehatan mental kita kan masih lebih baik kita jaga jarak dengan para toxic people demi kemaslahatan bersama.

Toxic People Tidak Hanya Ada di Dunia Nyata

Aku punya temen yang bahkan ngeblok dan mute media sosial semua orang yang bisa bikin dia iri atau doubting herself. Saat pertama kali mengetahui hal tersebut, kita sebagai temannya tentu kaget dong. Hah? Ngapain kamu ngeblok orang sebanyak itu? Dan jawaban dia simpel banget, ada fitur blok dan mute kenapa ga dipake, daripada bikin iri dan ga bersyukur. Hmm jawaban yang sebenernya aku ga bisa terima gitu aja karena di luar pemikiran orang-orang pada umumnya. Kenapa aku bisa beranggapan seperti itu? Karena sebelum kejadian itu pernah ada yang ngeluh ke aku (dalam suatu forum) mengenai story WhatsApp mantannya yang selalu muncul di hp nya. Aku saranin buat mute aja dong story-storynya. Tapi, semua orang di forum tersebut malah bilang kalo kesannya kita malah gabisa move on dari mantan tersebut. Wah, kok bisa satu suara gitu sih mereka? Padahal aku mikirnya sederhana aja, kalo gamau terganggu story mantan ya tinggal dimute. Sesimpel itu.

Putting It All Together

Sebagai manusia dewasa, kita tentu memiliki tujuan yang jelas dan alasan yang mendasari tujuan tersebut. Untuk itu kita ingin terus bergerak maju agar tujuan tersebut tercapai. Di tengah perjalanan, mungkin akan dijumpai sikap atau cara-cara kita yang keliru dan orang yang baik akan selalu mendukung kita untuk maju sembari mengingatkan kita apabila ada kekeliruan, sebaliknya orang yang toxic akan selalu membuat kita down dan menjadikan kita ragu akan kemampuan diri sendiri. Saatnya kita bijak dalam menyikapi setiap orang yang ada di sekeliling kita.